Liên tục bổ sung những kiến thức thức về sức khỏe gia đình và đời sống là điều vô cùng cần thiết hiện nay. Bạn có thể bắt đầu với những kiến thức đơn giản, dễ hiểu mà Khỏe 247 cung cấp dưới đây, sau đó từ từ mở rộng thông tin mà mình cần nhé!

Một số kiến thức về sức khỏe và đời sống bạn có thể tham khảo:

Phòng chống muỗi đốt

Muỗi là loại côn trùng trung gian làm lây nhiễm rất nhiều loại bệnh, trong đó có sốt xuất huyết, giun chỉ bạch huyết, sốt rét…

✺ Bạn có thể phòng chống muỗi đốt bằng những cách sau: 

✺ Bôi kem chống muỗi

✺ Xông tinh dầu trong phòng

✺ Phun thuốc diệt muỗi

✺ Luôn luôn sử dụng màn khi ngủ

✺ Làm sạch và làm thông thoáng môi trường xung quanh, dọn dẹp những chỗ ao tù nước đọng tránh để muỗi sinh sôi.

Chăm sóc giấc ngủ mỗi ngày

Một giấc ngủ chất lượng tốt sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe và sống khỏe mỗi ngày. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ có thể gây ra nhiều vấn đề tới sức khỏe và ảnh hưởng đến đời sống như gây tình trạng thèm ăn, ăn quá nhiều gây thừa cân béo phì, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính.

Xem thêm các thông tin về y tế - sức khỏe - sống khỏe tại khỏe 247◀◀◀ rất hữu ích

Tuân thủ luật giao thông

Tai nạn giao thông không còn là điều xa lạ gì đối với chúng ta, nhất là với những tai nạn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí gây tử vong.

Các ảnh hưởng sức khỏe, thương tích cho tai nạn giao thông có thể phòng ngừa được thông qua việc bạn tuân thủ luật giao thông, phòng tránh va chạm khi tham gia giao thông, thắt đai an toàn cho người lớn, đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy…

Cùng tham khảo các kiến thức chăm sóc sức khỏe tại Trang tin tức sức khỏe 247 ◀◀◀ xem ngay!!! 

Trẻ nhỏ từ 0 – 2 tuổi nên được bú sữa mẹ hoàn toàn

Sữa mẹ chứa nguồn dưỡng chất cần thiết đối với trẻ nhỏ. Các chuyên gia khuyến cáo nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu để trẻ thừa hưởng đủ miễn dịch từ mẹ và lớn lên khỏe mạnh.

Nếu có thể, bạn có thể cho trẻ tiếp tục bú bằng sữa mẹ đến 2 năm. Ngoài việc cung cấp lợi ích về sức khỏe cho trẻ, cho trẻ bú còn giúp mẹ giảm được nguy cơ ung thư vú, ung thư buồng trứng, trầm cảm sau sinh…

Quan hệ tình dục an toàn

Bên cạnh chăm sóc sức khỏe tổng thể thì bạn cũng cần quan tâm đến sức khỏe cộng đồng. Cần quan hệ tình dục an toàn để tránh lây lan các bệnh lây truyền qua đường tình dục như giang mai, lậu, mụn cóc sinh dục, HIV…

Hãy quan hệ tình dục an toàn chung thủy 1 vợ 1 chồng, sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục là cách để bạn bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Xem thêm các tin tức về sức khỏe và y tế tại: suc khoe

Luôn có thái độ sống tích cực, thoải mái

Duy trì trạng thái tích cực là một cách để bạn chăm sóc sức khỏe bản thân và nâng cao đời sống tinh thần. Khi có thái độ sống tích cực, bạn sẽ dễ vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Như vậy, cập nhật các kiến thức về sức khỏe và cuộc sống không hề khó. Điều quan trọng là chúng ta hiểu và áp dụng vào cuộc sống hiện tại để sức khỏe đời sống ngày một nâng cao. Truy cập ngay đến khỏe 247 để đọc thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe gia đình và nâng cao chất lượng cuộc sống nhé!