Evidentemente que para gozar de una buena salud articular se requiere de hábitos saludables, como llevar a cabo ejercicio regularmente, reposar bien y comer ciertos alimentos, entre otros muchos. "Hablamos de una proteína llevada a cabo de colágeno animal que se usa generalmente para llevar a cabo cápsulas, productos cosméticos, bálsamos y alimentos", explican desde Medline Agregado, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos. La gelatina es un alimento que se asocia comúnmente con la niñez y con los periodos de recuperación tras una patología, pero asimismo se asocia con huesos y articulaciones más sanas. Por el hecho de que puede dar algunos nutrientes esenciales para la salud de estas partes del cuerpo. Hay múltiples géneros de colágeno, pero los más habituales son el colágeno tipo I, que se encuentra en la piel, los huesos y los ligamentos, y el colágeno tipo II, que se encuentra en el cartílago. Además de esto, la vitamina C asimismo asiste para generar colágeno, según relata el Instituto Nacional de Salud en USA, a progresar la absorción del hierro y contribuir al buen funcionamiento del sistema inmune para eludir patologías.
Una investigación de aromaterapia con 144 personas determinó que los aromas de romero consiguieron prosperar la memoria de trabajo en lo que se refiere a desempeño y calidad, favoreciendo también el estado de alerta (Referencia). El romero es seguro en proporciones de cocina, pero se aconseja precaución en dosis medicinales, especialmente para mujeres embarazadas y personas con condiciones médicas específicas. Una investigación de 2018 mostró que el romero también tiene efectos ventajosos sobre la depresión y puede contribuir a reequilibrar la microbiota intestinal. El romero es útil en el régimen de dolores gastrointestinales y tos, merced a sus propiedades estomacales, antiespasmódicas y carminativas.Uso del romero para mejorar la circulación y la salud del organismo
El romero, mucho más que un fácil condimento, es una fuente rica en beneficios para la salud, respaldada por estudios científicos. Su empleo, no obstante, ha de ser moderado y consciente, teniendo en cuenta las probables contraindicaciones y resultados consecutivos. Las características antimicrobianas del romero lo hacen efectivo contra infecciones bacterianas y fúngicas. Puede ser utilizado tanto desde adentro, con apariencia de infusiones de ruda para que Sirve, como externamente, en forma de aceites esenciales para tratar infecciones de la piel.
El romero es una planta medicinal que desde la antigüedad ha señalado por sus características conservantes debidas a la presencia de aceite fundamental, y sus características antibacterianas, antifúngicas y antioxidantes. Debido a la falta de estudios, no hay una recomendación oficial de cuánto té de romero se puede consumir al día, lo destacado es mantener una ingesta moderada para eludir problemas de salud. Healthline añade que, en estudios con animales, se ha visto la oportunidad de que el té de romero beneficie a la salud ocular y disminuya el peligro de enfermedades crónicas, pero no se han hecho análisis en humanos que lo confirmen. El romero, una habitual hierba aromatizada en la cocina, no solo añade gusto a los alimentos, sino que asimismo proporciona una secuencia de beneficios para la salud. El romero ayuda a mejorar la circulación sanguínea y de ahí que puede accionar como asegurador cardiovascular.
Beneficios del romero para la salud
Este arbusto es propio de la cuenca del Mediterráneo, muy representativo en zonas secas y climas cálidos. El romero es rico en características asépticas que lo hacen adecuado para tratar infecciones gastrointestinales, respiratorias y urinarias, ademas de ser una herramienta en la prevención y reducción del mal aliento. Estas sustancias tienen capacidades antioxidantes, anticancerígenas y antimicrobianas; asimismo están siendo utilizadas para tratar afecciones como el Alzheimer (Referencia). El mismo estudio que halló que el romero reduce los daños de la radiación ultravioleta en la piel, halló que funciona mejor cuando se consumen suplementos de cítricos (Referencia). Los baños con aceite de romero pueden ocasionar dermatitis y eritema (enrojecimiento de la piel por un aumento del riego sanguíneo) a la gente con piel hipersensible (Referencia). Los órganos genitales de las ratas de laboratorio redujeron su tamaño después del empleo, en un largo plazo, del extracto de hojas de romero (Referencia). La investigación de aromaterapia señalada en el punto 1 halló que los competidores que olieron romero vivieron mayor satisfacción y comodidad, en comparación con los que se expusieron a los aromas de lavanda o a ninguna fragancia (Referencia).
Con medicamentos contra el cáncer
Visto desde hace tiempo como más que una simple condimenta, esta yerba ha demostrado tener características que podrían contribuir a prosperar la salud de quienes la consumen. Este ácido de características antioxidantes y medicinales fue apartado por primera vez en 1958, exactamente a partir del romero (de allí su nombre). Varios de los estudios que respaldan los beneficios del romero anteriormente listados fueron realizados usando extractos de romero enormemente concentrados. El ácido rosmarínico y los extractos de romero atacan y suprimen las aminas heterocíclicas, unos compuestos probablemente cancerígenos que se forman en la carne vacuna y de cerdo, el pollo y el pescado cuando son sometidos a altas temperaturas (Referencia). Otro estudio en roedores concluyó que el ácido carnósico protege del agobio oxidativo que está asociado con el deterioro de las células cerebrales en las situaciones de Alzheimer (Referencia). También demostró ser capaz de progresar la memoria en un largo plazo en ratas tratadas con escopolamina".
