Carditone - PÉRDIDA DE PESO
Quiero que piense que el ejercicio cardiovascular tiene muchos beneficios para su salud en general, no solo para perder peso, aunque la pérdida de peso es un beneficio muy importante. Cuando estás realizando entrenamiento cardiovascular, estás moviendo tu cuerpo. Cuando mueves tu cuerpo, estás quemando calorías en forma de energía. Algunas formas de cardio quemarán más calorías que otras y algunas dependerán de la cantidad de tiempo que las hagas. Si camina 30 minutos a un ritmo rápido, quemará más calorías que caminando 30 minutos a un ritmo más lento.
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